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冬季寒冷,练琴时应如何保护好手指?
2020-01-06 12:32          点击:
冬季寒冷,练琴时应如何保护好手指?

天气渐冷,小编弹钢琴的时候常常感觉手指僵硬,灵活性差,弹奏的时候手指不够协调,果然到了冬天,连手都“冻了”起来!不知道弹钢琴的你会不会也和我一样有这个烦恼呢?

 

 

 

 

众所周知,双手对于弹琴的人来说是至关重要的,要能够灵活的在琴键上弹奏就必须保养和锻炼双管齐下。为解决手指烦恼,小编从网上搜集了不少锻炼手指的小方法,不仅能够提高手指的灵活性,还能够缓解疲劳,接下来就跟大家说说都是些什么好方法!

 

 

1

 

注意保暖

 

冬季寒冷,人一旦感觉到冷就很难集中注意力,这里就要注意做到“三暖”,即手暖脚暖身暖,那么要如何做才能达到“三暖”呢?

 

 

 

 

首先可以在弹琴前将室内的暖气打开至合适温度,让房间处于舒适的环境,也可以在弹琴前吃一些温热的食物,身体感觉到温暖,整个人也就暖起来,弹奏的时候手指就不会过于僵硬。

 

其次可以在弹琴前做做手指拉伸运动,适当的活动手指可以有效的增加手指的灵活性,具体可参考以下视频练习。

 

 

 

最后可以在弹琴前泡泡热水,有研究表明,泡热水可以让人在短时间达到解乏、缓解手脚冰凉的作用,同时可以促进人体的血液循环,有助于手部的血液流通,增加身体热量。

 

 

2

 

注意适度练习

 

冬季若手指僵硬,那么强行练习不仅会拉伤手指,还会使得手指干裂。一定要注意在手指条件允许的状态下适度练琴。

 

 

 

 

若要进行手指基本练习,小编建议大家可以在弹琴之前进行《哈农》或者一套大小调音阶(包括音阶、和弦、琶音)的练习热热手,这样能够在练琴前达到“热手”的效果,并且有效提高手指的技巧,但切记练习保持在1-10条即可,目的是为了有效的让手指跑动起来,如果只要求量多有可能会导致手指变成机械练习,达不到效果。

 

在练习的时候不要心急,冬天手指僵硬在所难免,但大家一定要放宽心态,不能因此懈怠从而放弃练琴,俗话说“一天不练手脚慢,两天不练丢一半,三天不练门外汉,四天不练瞪眼看”,如果长时间不练琴,不仅对钢琴的记忆力会下降,手指机能及触键感觉也会进行退化。

 

 

所以要想学好钢琴,可不能因为外界的小阻碍就放弃哦,坚持练琴,投入适当的时间和精力去攻克困难,才能在不断练习中达到自己想要的高度!


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